Fa uns dies va sortir la notícia que el govern espanyol té previst prohibir l'accés a les xarxes socials als menors de 16 anys. Un repte important que ha generat un ampli debat, però que amaga una realitat que no ens podem permetre ignorar: la salut mental dels infants i joves.
A Balance Phone, portem anys treballant en dispositius dissenyats per protegir infants i adolescents. És per això que, a l'article d'avui , volem aprofundir en aquest tema i explicar per què és tan important aquest tipus d'atenció.
Mesures contra les plataformes digitals
Després de la seva participació a la Cimera Mundial de Governs a Dubai, el president del govern espanyol, Pedro Sánchez, va anunciar la posada en marxa de mesures destinades a crear un entorn digital segur en resposta als "abusos de les principals plataformes digitals".
La desinformació, els discursos d'odi i la manca de protecció de les dades personals són alguns dels motius que expliquen aquesta decisió. Entre altres mesures, la proposta inclou exigir a les plataformes de xarxes socials que verifiquin l'edat dels seus usuaris —una cosa que ja s'implementa en països com França o Àustria— i prohibir-ne l'ús a menors de 16 anys.
Però, per què es fa això? És realment tan important? Quin efecte tenen aquestes aplicacions en els nens i adolescents? Mirem-ho més de prop.
L'efecte de la dopamina en els nens
Probablement heu vist alguna escena familiar: una família que sopa en un restaurant dóna al seu fill una tauleta o un telèfon mòbil, i el nen queda completament absorbit, desconnectant-se del seu entorn i concentrant-se únicament en la pantalla.
Aquesta és una de les llavors del que passarà més tard a mesura que ens desenvolupem cognitivament.
L'atenció d'un nen s'estimula massa amb aquest contingut, cosa que el fa sentir molt millor que qualsevol altre estímul extern. Això es deu a la dopamina, una substància que allibera el cervell en moments de plaer. Per naturalesa, la dopamina s'allibera amb moderació, en el moment adequat. Tanmateix, la tecnologia ens ha portat a convertir-nos-hi en addictes.
A mesura que ens fem grans, els dibuixos animats o els jocs per a tauletes són substituïts per les xarxes socials. Aquestes aplicacions, com veurem a continuació, estan dissenyades per generar dependència.
Cada "m'agrada", cada "republicació" o contingut compartit per persones admirades per l'usuari activa aquest detonant de dopamina, fent-nos tornar una vegada i una altra... fins i tot quan no hi ha cap notificació, simplement impulsats pel desig de comprovar-ho.
Per què és tan difícil deixar el telèfon?
Recomanem veure el documental de Netflix El dilema social , una lliçó potent que ajuda a explicar com funcionen les principals xarxes socials des de la perspectiva d'antics empleats que van deixar la feina per motius ètics.
En els seus 90 minuts de durada, expliquen que més enllà dels creadors de contingut, el sistema en si està dissenyat per generar addicció. Si els adults ja tenen dificultats per limitar-ne l'ús, els joves són les víctimes perfectes d'eines que mai van ser dissenyades per a ells .
Segons dades publicades per Europa Press el 2026, els menors espanyols passen prop d'una hora i mitja al dia a les xarxes socials , cosa que els situa entre els països on els joves passen més temps en aquestes plataformes. Hem escrit diverses guies per ajudar els pares a aprendre com reduir el temps davant de les pantalles en adolescents.
Aplicacions com Instagram o TikTok estan entrenades per captar constantment l'atenció dels usuaris. Simplement entrenar-se uns segons més en un vídeo concret permet que l'algoritme detecti l'interès i ens inundi amb més del mateix contingut.
I no, l'efecte a la nostra ment no és el mateix quan mirem un vídeo de receptes de cuina que amb contingut hipersexualitzat, ja que afecta directament i indirectament l'autoestima, especialment entre les noies més joves.
Si visitem amb freqüència un compte específic, ja sigui d'una celebritat, d'un amic proper o d'una exparella, ens adonarem immediatament quan pengin contingut nou.
Naturalment, els adolescents troben a les xarxes socials una poderosa eina de judici que pot afectar positivament o negativament la seva autoestima. Les comparacions, o el nombre de "m'agrada" rebuts en cada publicació, poden desencadenar tant una eufòria extrema com una depressió profunda.
I finalment, l'anonimat. Els menors poden trobar a les xarxes socials un espai fosc on poden actuar sense responsabilitat, com ara l'assetjament escolar, l'accés a informació nociva o el contacte amb adults sense el coneixement dels seus pares.
Davant d'aquesta situació, la solució no és prohibir per prohibir, sinó oferir eines que permetin una transició saludable a la vida digital.
Com ho abordem a Balance Phone?
A Balance Phone, vam identificar aquest problema fa molt de temps, i per això ens vam centrar en dissenyar dispositius intel·ligents específicament per a nens i adolescents : dispositius que no allunyin els joves de la tecnologia, sinó que els guiïn cap a un ús responsable.
Els dispositius Balance Phone permeten als pares, directament de la caixa i sense necessitat d'aplicacions externes, bloquejar el contingut que consideren perjudicial, així com restringir les aplicacions perilloses, els jocs, la pornografia i qualsevol lloc web que no sigui adequat per a menors .
Educar els joves sobre com utilitzar les noves tecnologies és essencial, però la prohibició per si sola no resol l'addicció. A més, la implementació de sistemes de verificació obre un debat seriós sobre la gestió de les dades d'identitat dels menors.
La protecció no s'ha de basar en la vigilància o la verificació, sinó en l'ensenyament, el suport i l'establiment conscient de límits. Molts pares saben que no comprar un telèfon per als seus fills sovint significa excloure'ls del seu món social, i nosaltres els hem escoltat. És per això que els dispositius Balance Phone eliminen els aspectes negatius alhora que preserven els positius.
Per exemple, els nens poden enviar missatges als seus amics a través de WhatsApp, escoltar música a Spotify, fer fotos i fins i tot reservar un Uber per tornar a casa , però sense accés a contingut per a adults.
I no, aquesta no és una aplicació que es pugui ignorar o desinstal·lar. Estem parlant d'un sistema operatiu propietari, Balance OS, completament integrat al mateix telèfon.
D'aquesta manera, els menors poden començar el seu viatge digital sense caure en tots els riscos que l'envolten, fins que desenvolupin la maduresa necessària per autogestionar el seu ús. Creiem fermament que aquesta és la millor manera d'educar els infants durant una etapa tan important de les seves vides, independentment de les lleis que puguin entrar en vigor en un futur proper.
